2018 探索 / 运动类纪录片《健身的真相 The Truth About Getting Fit》1集全
- 类型： 探索 / 运动
- 出品方: BBC
- 制片国家/地区： 英国
- 语言： 英语
- 首播： 2018-01-31
- 集数： 1
- Imdb链接： tt8066298
- 豆瓣链接： 30306585
- 影片得分： 7.5 / 10
剧情简介：
要维持健康长寿的生活，至少要运动多久？本节目将告诉你如何根据最新科学研究结果，以最聪明的方式维持健康体态。一周只要做两分钟的运动就可以吗？练肌肉一定要使用大重量吗？体力活动有助维持心理健康吗？本节目不会改变你的体态，但将改变你的运动观念，藉由科学揭开运动与健康之间的奇妙关联。
节目利用科学，探究运动与健康的关联，教你如何聪明地运动就能达到最健康的身体状况与体态，不用每天穿着运动裤到健身房报到。
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