脂肪是人类生存必须,是保存能量的进化。和其他领域一样,对肥胖的研究也深到基因一级,包括发现瘦素和肥胖基因。 人类生物学上的设计解释为何减肥和节食常常失败
。 锻炼和饮食是2件不同的事,胖不怕,就怕不锻炼