纪录片《天河》由《源》、《大江东去》、《阳光之城》、《三江之地》、《雅砻河畔》、《大峡谷》六集组成,首先以雅鲁藏布江的主源头、位于喜马拉雅山脉西端北麓的杰马央宗冰川开篇,既讲了这条天河的源,又介绍了西藏的文化之源以及阿里地区的经济社会发展。片中表现了杰玛央宗冰川的雄浑之美,浓墨重彩地展示了人与自然、人与历史以及人与人之间的和谐关系。通过纪实性的拍摄,讲述雅江上游沿岸普通人的真实生活以及孩子们率真的梦想、人民生活质量的巨大改变。随后,镜头沿江而下,进入日喀则,讲述雅鲁藏布江从上游牧区进入半农半牧的后藏地区之后,雅江两岸生活方式的变化。西藏传统的农业、水利灌溉、青稞种植、春播与收获的仪式、丰收的喜悦、农业科技人员的付出,所有关于西藏农业点点滴滴的后面,既有西藏人民对雅江母亲河的感恩,也重点反应了“一江两河工程”对西藏发展的贡献,同时讲述了文化传承在西藏大地上的延续,为了传统文化的传承,从僧人、工匠、艺人,到唐卡画师,所有人都在做着不懈的努力。