本部纪录片是BBC制作的一档关于食品科学的节目,揭秘食物背后的真相。通过采访收集不同人的饮食习惯,之后做出科学数据论证,你会看到食物对身体造成的惊人影响。本片共六集,《如何保持健康》,《如何变得性感》,《如何喂养你的孩子》,《如何保持苗条身材》,《如何永葆青春美丽》和《如何成为最好的你》。通过科学实验提出健康饮食的新观念,指出我们一直以来对食物的种种误区,让我们认识到食物潜在的积极力量,从而更好的生活。